要避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。哺乳期妇女脱发的治疗方法要注意饮食平衡，尤其是哺乳的产妇，更应注意增加营养。不能挑食、偏食...和忌口，而且菜的口味宜淡不宜咸也是促进解决哺乳期掉头发怎么办的有效方法。防止脱发就要尽量戒酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。脱发是病不要盲目相信洗发水的防脱功效，治疗请选择正规皮肤科！祝你早日康复！