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很简单的仰卧起坐,还有双臂水平较差弯腰摸脚后跟···
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其实不大的话,可以不用减肥,女生还是胖点好,建议多走点路,不要老是坐着,适当练练瑜伽,仰卧起坐
那就要自己多坚持做仰卧起坐的啦
做仰卧起做啊...
可以每天吃大麦饭,粗粮饭,专攻小腹
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很简单的仰卧起坐,还有双臂水平较差弯腰摸脚后跟···
其实不大的话,可以不用减肥,女生还是胖点好,建议多走点路,不要老是坐着,适当练练瑜伽,仰卧起坐
那就要自己多坚持做仰卧起坐的啦
做仰卧起做啊...
可以每天吃大麦饭,粗粮饭,专攻小腹