颈椎不舒服怎么办，我是小孩长期在家里面上网，还有实力

患者信息：男 15岁 黑龙江 七台河 病情描述(发病时间、主要症状等)：去年想得到怎样的帮助：颈椎保健操和药物曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：不清楚
匿名用户    2011-07-09 15:27    

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不要坐的时间太长，经常活动肩膀（30分吉缠最钟左右一次就像广播体操上化键那样）。是药三分毒勒耻还是不吃为好。

匿名用户   2011-07-09 15:31
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其他回答

多点注意休息，别长时间对着电脑，多起来运动下，保持良好的坐姿，多注意一些生活的细节问题吧。

匿名用户    2011-07-09 15:29

多活动活动身体，在颈椎处用热毛巾敷10到20分钟，持续一星期保证ok，

匿名用户    2011-07-09 15:29

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