减肥就是节食加运动哈

健康有效的减肥方法，你试试我用的卡斯林，用起来很简单，只要涂在皮肤上按摩就可以，不会影响到健康，对了你家里要是有保鲜膜的话，按摩后用保鲜膜包裹一下，上2个小时网，然后在洗掉，效果更好，我都半个月了才用保鲜膜，不过效果也不赖，一个月我就瘦了9斤，肚子上的赘肉也没有了