一、生活调养对胃病患者是很关键的医治办法。 首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食品，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎等胃病患者的饮食提倡一天三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增强胃的负担。所以胃病患者饮食应遵照下述原则： 宜少宜...精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚餐宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食品，特别对于有不消化的病人，要求食品要精工细作，营养丰富。 宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的破损也很大。宜洁是指有胃病的人胃 免疫力 差，应以防食品被污染，并注意食用器材的卫生。 宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜水果蔬菜可防癌，同时也指吃新鲜的食品，不食腐烂变质的食品。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，并且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。 宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食品，既难于消化，并且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼， 唾液 大量分泌，既有利于食品的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的作用。
二、下方推荐几款食补方
1.人参煨猪肚 猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。具有医治胃虚寒症，胃脘冷痛， 厌食 ，拉臭臭泻泄。
2.莲子粥 莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半钟头备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半钟头就可以了。作早餐或下午当点心吃。有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。
3.瑞香汤 山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。将以上诸药为末，没回取适量做汤服食，每天2次。主治肝脾不和、胃脘胀痛，拉臭臭溏薄等。