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你好毛囊萎缩的预防就是在日常的生活中多注意饮食和头发的日常护理脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳长期过食纯糖类和脂肪类食物使体内代谢过程中产生酸毒素肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多所以要少吃 1.补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁 铁质丰富的食物有：黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等崭点耀 2.补充植物蛋白：头发干枯发梢裂开可急概以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 4.补充 碘 质：头发的光泽与 甲状腺 的作用有关急医 补碘 能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品
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你好毛囊萎缩是你 脱发 的前兆建议多护理头发在饮食方面要多注意少食动物类食物保持心情舒畅此外脱发者尤其是年轻人平时还要注意五个生活细节： 1、要保持心情舒畅精神愉悦 2、不要过多食用动物类食物不要 熬夜 3、控制 洗头 次数一般一周2次即可同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂
你的情况这需要到医院皮肤科进行检查的， 可查血 微量元素 ，建议补充优质蛋白质,B族 维生素 及 维生素C 和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
你好，考虑可能是跟自身 体质 有关系需要进行细致的检查修复调理的