可以喝的，不用过多担忧。中药泡茶也须辨证 和煎剂一样，中药泡茶也要依据中药的性能在月经期要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、生冷的食品的慑入。

你说的情况应当是因为气血不足，肝阳抗，脾虚消化不好等问题，还有就是和心情不好导致的肝气犯胃这样的问题应当注意日常的锻炼身体，运动是可以促使身体的运化，促使消化气血的运行，这样是可以用中药泡水喝，然而注意红花少用，伤气。当归黄芪柴胡丹参杜仲山楂，加点大枣，和胃调和诸药

这四味药是补药，大便干燥的人是不能吃的，吃了往后大便干燥会加重的。大便干燥患者药吃泻药药，比如像大黄，番泻叶，是可以帮我拉便便的。

依据你的描述属于中药调养是可以1:1比例是可以到，容易消化易吸收饮食，避免不良刺激。