坐月子期间要注意保暖，避免受凉，如果温度不是特别高，在室内最好穿比较舒适的长衣长裤，穿短衣短裤的话要注意不要让自己受凉了，否则不利于身体的恢复。平时还要注意不要对着空调，电风扇吹。多吃点水果蔬菜，少吃点冰镇的东西，一定要注意不要着凉。