你要看自己是否吃了什么有回奶效果的食物或者是药物，要注意的，喂奶的情况下，维生素B是不可以吃到的，胃药也不可以吃，山楂，麦芽等都不要吃到，这些都会有回奶的效果，同时要注意休息好，不要有劳累的情况，也多喝汤，奶水才会多起来的。