你好口腔溃疡宜吃的食物有以下：1、多吃新鲜的蔬菜、水果2、多吃含优质蛋白质的食物3、多吃富含粗纤维的食物口腔溃疡忌吃的食物有以下：1、忌食刺激性调味品2、忌食粗糙坚硬的食物3、忌食辛辣烧烤、油炸品