你的情况像是荨麻疹了，建议注意不要吃高蛋白和过敏性的食物，如海鲜，鸡蛋，牛肉等都要注意一下！可以搽炉甘石洗剂消得很快，注意穿着清爽舒适，控制饮食得当慢慢就会恢复正常了！

1. 夏天天气较闷热，准妈妈切忌穿着不透气、紧身的衣服。 应尽量以宽松、透气、容易吸汗为主，材质以纯棉为佳，并避免处于潮湿闷热的环境中。 2.切忌过多晒太阳，要做好防晒和保湿。 3.忌做大量流汗的运动。如果流汗，可洗个澡，让身体保持干爽。 4.忌每天洗澡次数过多、水温太高，因为这样会加重湿疹。 5....避免泡澡、泡温泉。 6.洗澡时避免使用过多清洁用品，洗后可擦些乳液保湿。 7.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。 8.海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤湿疹。