孩子多少岁了？9岁以下小孩当然不能熬夜，10岁以上就看情况啦，青少年的人总爱熬夜，这是很正常的。但只限于在周末晚睡。以下是熬夜的三大好处和坏处： 好处 1. 对于一些睡不着的孩子来说，熬夜会增加疲累感，令人更加容易入睡。长远来说可以改善失眠，提高睡眠质量，不做梦它则、不夜醒。 好处 2. 对于个子太高的孩子来说，熬夜会减慢长高的速度，个子不高，在一羣人中就不会这么显眼，变相提高了孩子自信心。(熬夜不宜过度，当心变成矮个子) 好处 3. 对于''压力山大''的孩子来说，婚挤熬夜期间可以尽情玩乐，排除压力。 坏处 1. 过了1点还不睡觉，就算是''熬夜''，但肝脏排毒却偏偏要在1点进行。熬夜过度，最易伤肝。 坏处 2. 熬夜会减慢长高的速度，对于天生就矮的孩子来说，只会令他们更矮。 坏处 3. 被母亲骂''你这个夜猫子，干嘛不乖乖睡觉？'' 提醒一句：如果孩子在熬夜后，象平常一样精力充沛，就没问题；但是，如果孩子白天犯困、疲劳、生病、脾气明显的差了，甚至成绩下降的话，请立即停止熬夜。3-5岁的小怠葵剑儿最好在21点睡；6-10岁儿童在22点；11-18岁青少年22点，偶尔23点。