您好： 乳头短，宝宝吃奶时费劲您可以在乳头两侧各放一手指向左右和上下牵拉乳晕皮肤及其下面的组织，反复作此动作持续5分钟，每日两次。这样可使乳头伸展性增强。如在加用吸奶器按在乳头上，放手后利用球内负压增加更有助于乳头向外伸展。生产后尽早让婴儿正确的把乳头和乳晕部分喊入口内吸吮。乳头被婴儿舌头抵住上腭、...挤压和拉长汝晕、乳窦内的乳汁压出时更改了乳头的伸展性。 若哺乳前湿热敷并按摩乳房3~5分钟可刺激排乳，再挤出些乳汁使乳晕变软，并捻转乳头，引起立乳反射后让婴儿含吮，较易吸吮成功。对于暂时吸吮未成功的婴儿，切忌改用橡皮奶头，以免引起乳头错觉而带来更大困难。此时可把母乳剂出用小匙或杯喂，每3小时左右挤乳一次。继续纠正乳头并训练婴儿吸吮乳头。 乳头破裂重在护理： 1．注意乳房和乳头的清洁卫生。如破裂伴有感染，患乳应暂停哺乳。但如感染不重，全身反应轻微，可允许婴儿吸乳。平时用胸罩托起患乳。减少行动牵痛。 2．要养成定时哺乳、不让婴儿含乳头而睡的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，哺乳后应清洗乳头，可局部用西瓜霜喷雾剂，下次哺乳时及时清除。注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。 3．饮食宜清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，水果中宜食用橘子、金橘饼等。忌食生冷、辛辣刺激、荤腥油腻之品。 4 .给宝宝喂完奶后将剩下的乳汁可轻轻涂抹在周围。