听说喝牛奶有助睡眠 是要奶粉冲的 还是蒙牛伊利的那种纯牛奶 还是都可以？
匿名用户 2013-08-12 10:57
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和蒙牛伊利那种会好点对睡眠有帮助注意买的时候降裕买 保质期 最短的那荒法点种越短说明越鲜最好不要那种法否一个月甚至半年的那种 和冲的那种奶粉营养很高但你不是想有助睡眠吗这种冲的奶粉对睡眠没有那个好 建议和那种纯牛奶 希望能帮到你
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最好是新鲜的牛奶
牛奶没有助眠做用的只是睡前喝点热的会暖暖的而已喝啥都一样
纯牛奶中国人80％不吸收建议喝酸奶