裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使 慢性便秘 、慢性腹泻以及腰痛、 头痛 等疾病得到较大程度的改善。同时...，裸睡对 失眠 的人也会有一定的安抚作用。