血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

建议您不要使用鬼针草进行高血压的治疗。鬼针草的这方面作用还处在实验和小样本临床试验阶段，暂时不宜作为高血压的正规治疗。如果您的血压不是很高，且经常波动，建议您最好进行生活方式方面的调理结合正规中成药进行降压，

这位朋友你好！人体正常血压上限为140/90，高血压是临床常见症状，以动脉血压升高为特征，会引起身体重要器官的病变，危害较大。治疗高血压的药物临床上分类非常多，建议去医院进行相关检查，确诊病症，在医生指导下治疗，合理用药，饮食注意清淡饮食，祝您健康。