哺乳期间要少吃大料之类的吧，寒凉的食物也要少吃，马齿苋，山楂，麦芽，豆豉，黄花菜，韭菜，芹菜等这些都不能吃的\\

哺乳期，少吃辛辣生冷的东西，少吃凉性食物，少吃八角大料就是了

很多东西都会引起回奶的，所以哺乳期的饮食一定要注意，猪肝，老母鸡，韭菜，豆鼓，麦牙等这些都是会回奶的。

在哺乳期最好多吃深海鱼类，最不能吃巧克力蜂蜜水和辛辣食品对宝宝的健康不好。酸菜可以食用一些。水发的那种最好不吃，因为大多都是用化学原料泡发的。