您好,须要考虑手淫或者性生活过频,须要注意节制并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯就可以了,同时须要注意增加体质锻炼就可以了,必须的时候须要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施医治就可以了恢复健康.

您好，早泄可以用补肾食品，牛尾、黄精、枸杞、覆盆子、芡实等都是滋阴补肾的佳品，核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食品既能补肾对人体也起到很好的用途。平常注意加强锻炼，避免手淫等不良习惯，适当吃一些六味地黄丸，避免过度过性生活，长时间坚持调理能取得很好作用。