苹果，西红柿是使大便变硬的水果不能吃，最好吃西瓜及其它水果

多喝水,多吃蔬菜\水果等.

多喝西瓜汁，或把苹果皮洗净，煮汤喝。

1岁以下的宝宝最好不要接触蜂蜜,因为其成分会导致婴儿中毒. 可以适当给孩子用少量的冰糖冲水喝,最好是适当地增加饮水量,如果是母乳喂养的话,妈妈要注意蔬菜水果与肉食的合理搭配,不要吃辛辣刺激或生冷的食物,人工喂养的宝宝更要多饮水,遵循至少2小时喂一次水的原则,避免奶粉冲调过浓,导致上火大便干燥. 对婴...儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增、食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5％－8％增加到10％－12％，并适当增加果汁。4个月以下的婴儿可在牛奶中加一些奶糕(推荐品牌"贝因美")。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。只要宝宝能吃、能玩、能睡，脸色红润、表情正常，体重又能稳定增加，那么这样的排便时间对这个宝宝而言，便是正常，不算便秘. 注意:婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。