小孩便秘可在早上给孩子食用一小碗由火麻仁、墨米组合而成的火麻糊，对缓解便秘还是很管用的。饮食调理也不用担心对身体不好。

小孩子不建议用药物调理便秘，这样对宝宝的肠道内环境会产生一定的破坏的，破坏很容易，但是想要恢复是很难的。 有两类宝宝容易出现类似这种肠易激综合征。 第一类是后天饮食注意不到位造成的肠易激综合征，这种情况适当补充益生菌即可缓解，缓解以后再稍加巩固基本上就不会再复发的，之后就是注意营养调配，提高孩子的...体质即可。 第二类则是剖腹产儿童，剖腹产儿童相比于顺产儿童是属于先天性肠道菌群环境失调，造成这种情况的主要原因是，剖腹产儿童分娩时并没有经历过产道接种益生菌环节，同时妈妈需要用抗生素消炎伤口，导致宝宝喝母乳的时候抗生素随母乳进入体内，是肠道还未建立好的菌群环境再次受创，剖腹产宝宝一旦超过18个月将无法再终身定植益生菌。 所以如果您家宝宝是剖腹产儿童，那么就需要长期补充益生菌，否则再成长阶段总会容易出现易感冒，易过敏，免疫力低下等情况。 总结一下，主要为一升两类情况，您可以甄别选择，小小提醒一下，如果您需要选择益生菌，建议您选择国内本土益生菌，不要选择进口益生菌，因为本土益生菌相对进口的，是更加适合中国人肠道菌群环境的，这跟地域差异由于直接关系，如果感兴趣，可以关注我们益生和美。

多吃香蕉很管用。