昨晚腿突然抽筋了，是缺钙吗？可是一直每天都有吃金斯利安多维片，斯利安DHA乳钙粉，每晚睡前喝250ml牛奶 是因为补充的钙不够，还是其他原因引起的抽筋呢？
原元柳_pSy8 2014-10-07 22:48
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单航挤纯的 补钙 不能很好的吸收，所以还要吃鱼肝油促进钙吸收，伊可欣就厘锈剑可以。如果不想吃可以通过多晒太阳的方式脂乡增加 维生素 D，促进钙吸收。
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如果受凉也会抽筋的，抽筋不一定是缺钙，钙片不一定能全部吸收，也不要过于补钙，钙多了也不好
抽筋也有很多原因的，晚上有没有受凉之类的，也会引起抽筋