您的情况是肾阴虚的明显表现，最好是及时采取中医治疗。 建议您可以自己用点六味地黄丸和归脾丸一起服用，效果应该是不错的，平时多锻炼身体，不要经常熬夜，用药期间，饮食要以清淡为主，如果效果不明显，最好是看下医生，采取汤剂治疗。