总的来说，乳酸菌是一种益生菌，人体从乳制品中摄入活的乳酸菌，对胃肠道很有好处尺锅，能纠正乳糖吸收不良，减轻因病毒或药物引起的 腹泻症状 ，预防过敏性肠综合征、炎性查破肠综合征，对人体有抗肿瘤作用，维持血中正常纺基笼胰岛素水平，能提高肠道对脂肪酸的吸收，还能维持肠道菌群的正常平衡，有利于排出肠道中的病原菌，增强肠道对外来刺激的抵抗力。