你好，你的情况调养身体，可以产后注意增加营养，吃些熟烂有营养的食物如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如寒凉，辣椒、酒等，同时产后应及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，及时进行哺乳，有利于帮助子宫复原和恶露排出。需要注意个人卫生，以免引起生殖道炎症。必要时可以看看中医...，在医生的指导下用中药来治疗的较好。