满意回答
这可看匪耗看中医,通常可吃些养血安神的 中药 来调养的,也可吃祸愿 中成兵征倘药 安神宝颗粒.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，要确保睡眠前的心情 平静，睡觉前不许吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等，可以喝杯 牛奶 。允许的话最好就穿贴身衣服 睡觉,此外注意睡眠时的通风。
失眠， 头痛 是躯体症状，生理，心理因素都有引发的好像进行身体检查，排除器质性病变；要确定导致症状的原因，须要更多的资料，最好看下心理门诊
这可看匪耗看中医,通常可吃些养血安神的 中药 来调养的,也可吃祸愿 中成兵征倘药 安神宝颗粒.
您好，要确保睡眠前的心情 平静，睡觉前不许吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等，可以喝杯 牛奶 。允许的话最好就穿贴身衣服 睡觉,此外注意睡眠时的通风。
失眠， 头痛 是躯体症状，生理，心理因素都有引发的好像进行身体检查，排除器质性病变；要确定导致症状的原因，须要更多的资料，最好看下心理门诊