您好！孕期还是要尽量注意酒精的摄入，我们建议您可以先尝试一些其他的方法，如用牛奶代替。您也可以多吃一些苹果、香蕉等水果，或将苹果放在床头，其挥发的芳香气味，也可以起到一定的镇静安眠作用。

亲，孕妇可以喝黑芝麻糊的，黑芝麻里含钙，锌，铁等微量元素很高的，对宝宝的骨骼，血液，脑部等发育都很好的，每天都可以吃，但不要过量，且要少放糖。

叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名 （如果没打算怀孕的话尽量不要长期服用或者是过量服用会导影响锌的吸收） 男性在日常生活中可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降。 叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致...以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形.从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸(每天0.4毫克)，但是目的不同。孕前补叶酸，主要为了减少 无脑儿等胎儿神经管畸形~

您好，一般婴儿在7个月以内只能吃奶粉或母乳，偶尔可添加白开水，但其他食物均不能添加。满6个月后才根据具体情况添加辅食，使胃肠道逐渐适应成人食物。栗子粉水属于水果水，因栗子含有一定的淀粉和油脂，因此，能给宝宝提供淀粉和油脂，同时能使宝宝肠胃开始适应这方面食物。