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您好，您的情况是明显的血循环不良，是阳虚导致的怕冷，暂时吃补中益气丸补阳虚，提高 免疫力 ，吃全天麻胶囊+银杏叶片中药调理恨战，活血化瘀，改善血循环。笼朗要加强营养，合理饮食，多吃豆制品、海唉裕劳产品、牛 奶等富 含蛋白 质和钙的食物，多吃蔬菜水果 补充维生素 ，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和 熬夜 ，保证充足的睡眠和休息。
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你好，根据你说的情况考虑是一个气血不足的情况，建议你可以考虑去医院检查一下 甲状腺 功能或者考虑进行一个中医的调理里帮助改善你 的情况。同时平时适当的增加一些体育运动帮助改善情况。
在中医上讲这是一种阴盛阳衰，身体有点虚弱的表现，在西医方面若是 贫血 ，也有这方面的表现，因体内血细胞的携氧能力减少而导致体内供氧不足造成的。在中医治疗上要进行补气养虚，西医上要首先进行血液检查确诊是否贫血之后，再行 补铁 药物治疗 。