睡眠不足,经常睡不着,怎么办

睡眠不足,经常睡不着,怎么办
咎锦程_QRQE    2014-05-22 14:34    

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婴儿的睡眠有睡眠周期,一个周期60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿或尿尿,会自动转入下一个睡眠周期。近2个月大的筝锈婴儿每天平均睡眠时间为挡倘15小时,夜间一般吃1-2次奶。你的孩子夜间要醒多次,每次醒来要吃奶,丛室队如果吃不多,说明不是饿,而是养成不良的睡眠习惯,纠正后就会睡长觉。

鲍秀兰 主任医师   2014-07-21 11:34
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其他回答

您好,这个时候尽量还是要多注意一下的呢,尽量是要多注意自己的睡眠的哦,可能是压力比较大引起的呢,没事的哦,注意放松一下的

项布凡_oLNM    2014-05-22 15:00

睡前泡泡脚,喝杯牛奶再睡

己晓慧_6jwS    2014-05-22 15:02