我每天莫名其妙的心情很低落很烦不知啥原因什么原因…
越兴腾_AB1v 2014-05-12 15:20
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心理分析：您好！心情不佳是人们老是会碰上的情绪心理问题，原因多样，如学习压力、家庭纠纷院毫、人际困难等等，都估计引发且绣唤情绪不稳定、易激惹心理指导：有时的情绪不良，可以不必太在意，避免过度关注而使消极情绪夸大化；同时，可以做一些自个感兴趣的事情转移一下注意力，等冷静一些再来北阶思考，有助于缓和情绪问题。祝好！
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通常是过度思虑、用脑过度,或者是上班紧张、压力大造成的睡眠质量不好。建议您夜晚用热水泡沫脚，睡前喝一杯 热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自个减压，放松一下。
考虑是某些疾病和心理导致的.欢喜一天.不欢喜也是一天啊。建议多交朋友、多聚会。放松心情.不要想得太对哟。