西兰花~~青菜容易拉绿便，我家吃西兰花比较多

4个月还是一奶为主 可以吃蔬菜水（把洗净的蔬菜放到碗里添点水用锅蒸开了后给宝宝喝水 ）水果沫（拿铁勺刮苹果沫喂宝宝） 吃蛋黄（取四分之一蛋黄兑点凉开水呈糊状 喂宝宝） 注意第一次添加辅食 不要给宝宝吃太多 以免把宝宝的胃撑坏了 要一点点的加量 让宝宝的胃一点点的适应 这是我在网上找的

红萝卜，土豆

最好是蔬菜泥，像青菜、胡萝卜之类比较有营养！

土豆泥，花菜泥，西红柿泥