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健康指导：你好，作为医生不太建议用节食法，如果是 减肥 需要可以采用我们立贸医生常用的非药物营养干预法进行减肥，此法可分为三个阶段第怨之葛一阶段法启动期，阻断 碳水化合物 ，启动全身脂肪分解，第二殖乡阶段，低GI饮食法，第三阶段维持期，维持平衡饮食。
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坐月子期间，一般是可以 吃饭 的喝炒菜的，但是多以汤汁类食物为主，以免大便干结引起 便秘 的可能，另外多进食汤汁类食物的话有利于 乳汁 的分泌建议多加强营养，尽量进食米饭的话，尽量少量为好
你好，节食期间可以正常饮食，包括米饭在内，蔬菜最好是绿叶蔬菜或者是芽菜类的。谢谢蔬菜几乎是没有热量的。建议，饮食可以是正常饮食但一定要低油，每餐保证6-7成饱就可，注意补充维生素和水分。谢谢
您好，米饭不要做得太硬，炒菜不要放辣椒就可以了，完全可以吃 产妇 的饮食主要是清淡易消化，不吃冷的，不吃过硬的，不吃辛辣刺激的就可以了，爱吃什么吃什么，不必过于限制。