满意回答
你好，依据您的描述，您的腰疼应当不是神经的事，您并不伴有下肢麻木，您腰腿痛已经差不多5年了，腰疼估计是椎间盘突出导致的，膝关节活动发出声响，考虑是半月板破损，偶然伴随慕絮上下楼打软腿症状 建议您锻炼腰背肌，注意腰部保暖，可以试着倒退着走，既能矫正腰椎曲度，还能锻炼腰背肌，医治腰突症，膝关节建议您查下核露乔径磁共振，明确然坊半月板是不是有破损及破损程度
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好好多，主要考虑为腰肌劳损。跟平日里缺少体育锻炼，通常久坐久站、通常弯腰动作、重体力劳动等有关。. 建议您要坚持每日做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐医治。平日里要老是参加各种室外活动及体育锻炼，避免s常常久坐久站、避免总弯腰动作等。
这种情况假如是一下子的活动关节导致疼痛不适，渐渐自个恢复应当是局部关节的滑膜炎或筋膜炎导致的。 建议平日里尽量不要过度运动，充分休息关节，平常可以做一下局部的热敷，理疗促使炎症吸收，活动锻炼时尽可能用护膝保护一下关节。
腰腿痛；现在可考虑保守的医治；可采用中药、消炎止痛。此外可配合理疗、针灸、按摩等。不要劳累受凉‘
这种情况假如是一下子的活动关节导致疼痛不适，渐渐自个恢复应当是局部关节的滑膜炎或筋膜炎导致的。建议平日里尽量不要过度运动，充分休息关节，平常可以做一下局部的热敷，理疗促使炎症吸收，活动锻炼时尽可能用护膝保护一下关节。
加载更多