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这是盆底耀抗功常菠能受损，套截裁只能产后再康复了，孕期可以多做做缩肛运动。
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这种情况属于应力性 尿失禁 ，是由于尿道括约肌松弛，当患者 咳嗽 、大笑、 打喷嚏 等使腹压突然升高时，尿液可不自主排出，多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起，可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可以口服缩泉丸治疗。
从你的病情看是尿道括约肌肌力不足导致 在腹压增加的时候不能控制自己的尿液引起 医学上叫 压力性尿失禁 锻炼自己的尿道括约肌至少半年 不行的话 手术 治疗
这个是尿道括约肌松弛的情况，可以锻炼提肛动作，增强会阴部的力量，咳嗽，打喷嚏时注意压力的方式，逐渐调理
据您所述经常总打喷嚏、咳嗽时，尿液就自动流出，这是由于气虚津液不固，在打喷嚏和咳嗽等强烈刺激下就会出现小便失禁的情况，建议您服用补气类的药物