产妇食物应富有营养，足够热量和水分。应向提供蛋白质。新鲜的水果和蔬菜内含有丰富维生素C所以吃新鲜的水果和蔬菜是对的。你可以吃，你吃富有纤维素的食物不会引起胎儿拉肚子的。