你好，坐月子期间吃羊肉是可以的，因为羊肉是温性食物，加之其蛋白质含量丰富，而脂肪含量相对较低，因此适合适量食用的。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。 祝您健康！