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婴儿能不能吃黑豆

慎吃

黑豆,又称橹豆,料豆,零乌豆,乌豆,枝仔豆,黑大豆。含有丰富的维生素、蛋白质。

名医回答

张召锋副教授

北京大学营养与食品卫生学

宝宝的肠胃功能尚未发育完全,黑豆吃了容易不消化。建议宝宝满1周岁以后,再开始尝试着吃少量黑豆糊,或将黑豆打碎,搭配红枣、大米一同煮粥吃。

黑豆营养元素

热量
381.00大卡
碳水化合物
33.60克
脂肪
15.90克
蛋白质
36.00克
224.00毫克
7.00毫克
4.18毫克

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