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哺乳能不能吃红薯粉

能吃

红薯粉,又称番薯粉,地瓜粉。含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养物质。

名医回答

张召锋副教授

北京大学营养与食品卫生学

红薯粉富含淀粉、蛋白质、膳食纤维和维生素,哺乳期妈妈适当吃点红薯粉,能预防心血管疾病,还能提高母子抵抗力。奶酪焗红薯、红薯糖饼、红薯栗子排骨汤等都能为哺乳期妈妈补充营养。

红薯粉营养元素

热量
351.58大卡
碳水化合物
85.30克

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