你好，在产后要多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，再就是可以进行热敷，按摩等，请专业的按摩师按摩也是有效的，再就是保持心情愉快，如果奶水不足可以进行混合喂养添加奶粉。 意见建议：你以后最好还是尽量少使用吸奶器吸奶，多让宝宝允吸比较好，平时还是加强营养多休息是会逐渐好转的，不行就试试中医催奶吧。

奶回了的话后来都不怎么多了，你得混合喂养，别把宝宝饿了

多喝汤，鸡汤，骨头汤。木瓜煮汤很好。试试

是的。。。。

你是不是休息不够，还生气了？