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健康指导：你好，做好不要去吃 减肥 药哦，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸眠训和高糖的食泳浅导物， 早餐 一定要吃，晚上要少吃或者不吃团孟，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、 游泳 、爬山、打球、深蹲等运动
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健康指导：要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 走姿和坐姿要正确
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用 减肥药 ,希望对你有帮助
如果妊娠后体重增加比较多，那么目前来说减肥可以考虑调节饮食，同时注意锻炼身体，一段时间后会逐渐好转。