有乳汁淤积的情况存在，用热毛巾热敷3-5分钟，后按摩淤积之处，并用手指将奶汁挤向乳孕和乳头处。然后用吸奶器吸出即可。 回奶的方法有： 1、自然回奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 2...、食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。 如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。 如果还是有出血的情况，建议您去医院看一下。

断奶一星期，你还可能会回奶的。 正常哺乳过的妈妈，在2个月里，挤挤还是可以出奶的。 这要看你的身体吸收的情况而定了。如果想好好的断掉，就不应该用手或者其他东西揉、碰、挤你的胸部。这个时期的胸部还很敏感，虽然没再喂奶，可是挤和摁给身体的信息，是得到了需要喝奶的信号。 在2个月里，让奶水自然的胀断，而不...是断了几天又去动她。也不要喝断奶的凉药，因为喝那些以后，你断完奶了，胸部也变成A杯都没有了。 一鼓作气的断完。 然后断奶2个月以后你可以通过去医院或者美容院健胸按摩来把乳房里余下没有被身体吸收掉的奶水弄出来（或者让你老公帮你把残奶吸出来，那些残奶会咸咸的，而且色泽是黄色的，这些都正常）。直到这时候，你就完全的完成了断奶的整个过程。

这说明你的奶水好,如果乳房痛有肿块,说明还有奶水,你可以用帕子敷减轻疼感。这样也有利于乳腺畅通。另外就是不要老是去挤奶，这样，慢慢地奶水就会回完。