坐月子不要总坐着～抱宝宝喂奶先躺着喂～～等出了月子再抱吧～～也不要见风。这些都会引起腰酸背痛。我现在出了月子熏蒸推拿了几次好多了。

多注意，慢慢就好了啊～～一般婆婆照顾都会唠叨的。毕竟是过来人。月子后熏蒸下也好。

我那会出了月子也没怎么走动，养了两个月左右，以后也没疼

要多趟着休息，不要坐的时间太久，容易落下病根

一个月、就是抱宝宝不走动腰就直的痛、慢慢就没那么痛了