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要是药物的就三精，但不能长吃，要是保健类的，个人认为汉臣氏的，我是用这个，用了快两年了。

要立即补钙，可以口服三精葡萄糖酸钙，如果宝宝偏瘦建议用钙铁锌硒氨基酸口服液，同时还要补充鱼肝油，钙才能吸收利用