吃维生素ad软胶囊和 鱼肝油 效果。 维生素A D软胶囊是补充维生素AD的。鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和 维生素D 缺乏症。所以在一定的程度上来说，两者是作用大致是相同的，但是鱼肝油还含有其他的物质。