弄个全套护具 就行了

大的方面是安全和信心。安全是保障，但只有有了信心才能学会。细一点说，护具齐全，尤其是头盔，然后家长应该陪着孩子一起，最好还有一个会的人指导，而且要给孩子留下自己摸索的时间。一开始可以毛毯上适应一下，然后再到水泥地上练习。

初学者要膝盖 稍微弯曲,向内扣一点,刀印也是.身体向前倾.掌握好重心就应该没OK了

首先要注意安全带好保护用具(护腕、护膝)，还要选一双好鞋，不能太大也不能太小，只要跟脚就行。如摔时向前摔用手支住，如支不住就爬下，不要弄伤脸。邀请一个好一点的教练，她（他）会更详细的告诉你要注意些什么？