你好这个当然可以了，自制的最安全绿色的食品了。只是现在市面上各种各样的现成的而且又比较忙，因此现在很少有人去自制了。自己看的话还可以添加比如核桃芝麻等其他的有营养的东西进去，这样的话营养就更全面了，以前老辈们不都是自制的吗？