深海鱼油与鱼肝油都是对人身体有益的保健食品。它们所含的主要的成份是OMEGA-3，也就是DHA和EPA。 DHA：它的主要作用就是健脑益智，促进大脑发育和视力发育，增强记忆力。 EPA：具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消...除疲劳。防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。 简单来说两者的作用小孩子吃了相对来可以聪明点，对成长发育和身体都极有利，大人和中老年人吃了可以预防心脑血管方面的疾病，促进大脑和眼睛的发育，预防老人痴呆症。 深海鱼油与鱼肝油也分两种类型一种是成人或中老年人吃的EPA含量要比DHA含量要高，小孩子吃的DHA含量要比EPA含量要高，这个是肯定的。