我现在和以前没有什么两样.以前的裤子都没有浪费,都可以穿.我觉得最主要的还是多睡觉耻崇吧.多休息可以使身体有时间执行自我修复程序,把体内的拉圾输送出去.    第二呢,没事时可以多敲打带脉,带脉就是裤带围着的一圈,很多的妈妈生了小孩以后就是这里最容易长肉了.带指 白带 ,就是说呢,经常敲打带脉,不仅可以使腰部不堆积赘肉,还可以预防妇科方面的疾病,一举两得.方法呢,就是抓拳头,就指节(就是尖尖的那个地方)敲打.我试过了,真的很见效的.今峡件天要发现长了赘肉,就敲敲.坚持几天,赘肉就下去了.所以呢.宝妈既然不能戒食(也没必要啦,这是人身体需要血气的表现)就坚持这样做吧.   还有吃方面,大崇梅瓦家都知道,就不用多说啦.   祝您拥有好身材哦.