您好，孩子睡眠过程中穿多少或者盖多少都没有严格和明确的要求，只要注意根据环境温度调整孩子的穿衣盖被情况就可以了，原则不要受凉或者过热即可

给宝宝做保暖措施需要注意观察宝宝体温，不能盲目的把宝宝全身包紧捂紧，太紧可能会让宝宝不能自然散热，体温升高引起抽筋。如果宝宝是身体发热，而四肢冰冷，意味着宝宝体温还会继续上升，这时要密切监察体温，同时可以用毛巾等包好手脚做好四肢的保暖，躯干部则不要包太紧、让其更好散热。如果宝宝四肢比较暖和，就不需要...包紧；如果全身冰冷，那么这种情况下可以对宝宝全身稍微捂一下。

孩子的心脏力量相对较弱，每次泵血后到达四肢末端的血量很少，我们就会感觉孩子的手脚比较冷。只要家长摸着孩子的颈部温暖，就不用担心。另外发烧的时候，全身血液主要供给重要器官，手脚也会偏凉，当体温恢复正常后，手脚就会转暖。

不要有“应付”的想法。和孩子共同成长不是做孩子的保姆，而是主动地、循序渐进地引导孩子学习与成长。穿衣穿鞋的技术及能力比较容易，认知衣服的作用及四季变化和冷暖的关系如何影响衣服的穿着更加困难。但不建立这些概念，就无法说服孩子穿着他不喜爱的衣服。所以，你必须扩展他在这方面的认知。