情况：目前刚上大学，以前挑食，体型偏瘦，没有任何锻炼习惯，篮球羽毛球排球乒乓球都不会，800米5分

情况：目前刚上大学，以前挑食，体型偏瘦，没有任何锻炼习惯，篮球羽毛球排球乒乓球都不会，800米5分钟，俯卧撑0个，仰卧起坐最近由一分钟两年前的0个变为了25个。总而言之这方面指标差得惨绝人寰，决心提高几个档次使之成为一个优势，寒假每天下午的时间可以用来锻炼。请问：像我这种情况应该怎么办？是自己跑步呢还是去健身房呢？另外跑步的话户外要么下雨要么雾霾，感觉断断续续的没什么用，怎么办谢谢！
匿名用户    2016-02-01 00:25    

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生查之今命值太低太低了“800米五分钟”是殖筝用走的吗？ 你得多到外边走，只能走，先走个几个月改善改善，当然得是快走，而不是慢走。 体力上来后，建议游泳，室内。 （但体力必岩侨须先上来，不然我怀疑你很可能会淹死在泳池）

匿名用户   2016-02-01 00:29
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匿名用户    2016-02-01 00:28

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