病情分析： 这情况还是应该积极选择阿胶或者选择归脾丸滋补较好，多喝水较好 指导意见： 考虑平时的情况最好是避免着凉的情况，建议应该配合营养均衡或者饮食调理的情况较安全，建议应该保暖，减少剧烈活动的